因为工作太忙，生活节奏太快，我们常常没有时间来阅读、看电影、旅行，好像很难再匀出时间和精力来给自己的兴趣爱好。

　　点叔也想问：精力分散、时间不够用，到底该怎么解决?

　　每个人都只有短暂的一生，如何在短暂的一生中尽可能集中精力做最有价值的事情，是我们很多人都在探寻的问题。那么到底什么样的事情才是有价值的?

　　一种确认价值的方式是用钱来换取，而更基本的确认方式是花时间。

　　我们把注意力放在哪里，哪里就会从我们身上得到某种价值，占据不会被忽视的地位。相反，那些被我们忽略的人和事会被慢慢忘记——我们“没有时间”，我们“在等待合适的时机”。

　　德国学者莱昂纳多·洛斯佩纳托在《聪明人的才华战略》这本书中提到，如果想要集中精力做最有价值的事情，我们必须坚定地选择自己重视的东西，忽略那些无关紧要和令人分心的事物。

　　第一、不必争吵，绝对的真理凤毛麟角

　　绝对的真理凤毛麟角，它们要么无法被证明，要么会因为过于笼统而无用。

　　天空是蓝色的，这是真理，不过夜晚除外，火星除外，色盲除外，阴天除外。唯一可用的真理并不存在，因为它本身发挥作用的前提是限定条件。

　　塑造别人的思想不是我们的工作，塑造自己的思想才是我们的责任。一旦发现跑题太远，就请你马上停止。争论应该是双方一起针对观点进行的讨论，如果你发现这个过程变成了扯皮，就应该及时撤离，去做别的事。

　　第二、不必将琐事放在心里

　　我们迟早会面对一些关乎生、老、病、死的重大问题。这些问题过于严重，会占用我们大量的体力和脑力;而另一些问题则是被严重高估的。

　　让你抓狂的小问题。手机贴膜下面有个气泡、找不到遥控器、服务员上错了菜、没有干净的衣服、卫生纸用光了，等等。这类问题不值得花费你更多的精力，要么解决，要么忽略，不要让小事耗尽精力。

　　“覆水难收”的问题。如果错误已经成为事实，请你尽快接受它，然后道歉、尽量补救、吸取教训、继续前进。如果你愿意，就低声抱怨几句，一切不过如此。

　　“无能为力”的问题。天气太冷或太热、时间过得太快或太慢、身高太高或太矮。总之，这都是一些不能由你决定的问题，以及你无能为力的情况。

　　第三、不必敏感，滋养平静的自信

　　有时候，我们会把别人的无心之失当成冒犯。有时候，我们会碰到一些麻烦的人，比如在超市的收银台插队，我们会感觉被欺负，想要还击;有时候，我们购买的产品或服务不如预期的好，我们会觉得上当受骗。最轻微的损害都会被我们视为宣战，正常的失望是我们无法忍受的挫折。

　　其实，你不必太过敏感，你应该滋养平静的自信，保持冷静，视挫折为常态，不要把每件事都放在心上 ， 不要受别人语言或行为的影响。

　　在生活中，我们不必做过多解释，或陷入过多的争论。真正的朋友不需要解释，愚蠢的人无法理解，你的对手永不满足，其余的人根本不在乎。我们应该把时间留给生活中至关重要的人。