人到中年，经历了生活、事业、家庭等等的不同阶段，心态应该逐渐趋于平和，变得没有那么多复杂的欲望。

　　那这个时候，你最想拥有的是什么呢?@木棉花说健康猜想，除过拥有金钱、财富、地位没，我们最应该追求的应该是健康的身体，以及追求让我们活得更长寿。

　　但是，生老病死是自然规律，到了50岁，我们的身体便开始走下坡路，精力和体力各方面都力不从心，各种疾病随时都可能找上，尤其我们的男性同志。

　　这时候，如果预防不好，这些疾病很可能会成为杀手，以致严重影响我们的寿命。

　　寿命短的男人，四个部位常常很大，想要长寿，最好四个都没有。第1，心脏变大

　　你不要认为心脏越大越好，心脏增大，其实是一种异常的表现。心脏肥大，一般情况下，肥胖之人需要注意，本病在于心阳不足，因为胖人，本来心脏能力就弱。胖人素有痰湿气，其水汽在心阳不足的情况下，不被制衡。当有剧烈运动或外表收寒，水汽上犯，侵犯心包。心本不受病，但是当有水进入心包，心脏为了维持原有的能力，必须扩大，才能维持平衡，随之导致其他病症。心脏变大，意味着冠心病发生的几率很高，这时候我们一定要及时“刹车”，学会给心脏减负，因为一旦心脏出现问题，往往难以逆转，对寿命的威胁也就可想而知了。

　　第2，肚子变大

　　随着年龄的增加，我们的男性同胞肚子会逐渐变大，尤其是40—50岁的时候，这时候我们一定要积极控制体重。因为肚子增大，往往让血压升高的概率也更大，会比一般人要高出5倍左右。

　　其次，男性朋友的肚子变大，往往是血脂高的标志，而临床也有好多案例，肚子大的男性，他出现胆固醇高、甘油三酯的概率更高。除过高血压，冠心病，糖尿病，高血脂，肚子大的男性，甚至是癌症，也都可能会会随时找上，所以给肚子减负，其实就是在给健康减负。

　　第3，脖子变大

　　我们平时走在路上，会发现好多男性，他的的脖子又粗又大，除了会影响美观外，这很可能也会给我们的健康带来一系列危害。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。颈肩和脖子就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。颈部有督脉、任脉是阳气通行的经脉，易受外邪伤害，经络不通从而引发脖子变大、变坚硬等症状。而脖子粗会给我们的健康造成很多威胁，比如造成血脂、血糖异常，引起脂肪肝等疾病，也会增加患心血管疾病的风险，从而影响我们的寿命。

　　第4，前列腺变大

　　对于我们男同胞来说，前列腺增大，似乎是我们无法避免的一个问题，但是45岁以后，男性一定要注意前列腺的健康。对于男性来说，前列腺肥大往往特别多见，除过会损害前列腺部位的健康，还会影响到了排尿，甚至威胁到患我们的肾脏功能，对健康以及生活均会带来影响。所以，我们每一位男性都需要提防前列腺部位的变化，认真了解该病带来的危害性，重视前列腺肥大的治疗工作。

　　以上这几个部位的变大，是我们男性朋友不可忽视的，虽然随着年龄的增长，我们都不可避免，但生活中还是要多关注这些信号，不至于威胁到我们的健康。

　　那么，男人如何才能让上述四个部位变小一点，减肥，戒烟戒酒，多吃蔬菜和水果，运动，多饮水，同时定期体检，更简单来说，就是管住嘴，迈开腿。关注@木棉花健康，遇见更多人，一起聊点有温度的日常健康话题。